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Lhassa - Kathmandu

19 jours - 13 jours de VTT

Paysage du Mustang
  • L'accliamtation en visitant les principaux monastères de Lhassa
  • Le beau col du Kamba La pour se mettre en jambe
  • L'excusrion à un monastère hors de la route classique
  • L’arrivée en VTT au camp de base de l'Everest
  • Le passage de 6 cols à plus de 5000m avec des panoramas épustouflants
  • La transition du plateau tibétain aride à la végétation luxuriante du Népal

Notre enthousiasme pour votre voyage

Après le survol de l’Everest, deux journées de visite de Lhassa et ses monastères vous permettra une bonne acclimatation. Vous empruntez la route mythique qui permet de rejoindre Kathmandu par des cols à plus de 5000m avant de plonger au Népal. Sur la trace des anciennes caravanes de yacks qui apportaient laine et sel des grands plateaux arides aux vallées luxuriantes du Népal. La piste s’étant transformé en très bonne route et la circulation ayant augmentée nous proposons un parcours équilibré avec autant de piste que d’asphalte. Et bien qu’à dominante sportive, vous découvrirez les aspects culturels de ce pays mythique ainsi que la vue impressionnante de l’Everest depuis son camp de base nord. Le VTT est un excellent moyen de profiter pleinement de l’immensité des paysages tibétains.

Votre itinéraire détaillé

Jour 1. Arrivée à Kathmandu

Arrivée à Kathmandu et transfert à l’agence pour le briefing, puis transfert à votre hôtel.


Jour 2. Kathmandu

Visites guidées de Patan, Pashupatinath et Bodnath avec un guide culturel francophone. A travers ces monuments de la vallée, vous découvrez les multiples facettes historiques et religieuses du Népal. En fin de journée prise en main des VTT, si vous en avez loué.


Jour 3. Vol de Kathmandu à Lhassa

Transfert à l’aéroport et vol pour Lhassa. C’est le premier temps fort du voyage avec le survol de la chaîne himalayenne vous passez à côté de l’Everest. Accueil à l’aéroport par votre guide tibétain et transfert à l’hôtel situé au coeur historique de la ville. Ballade dans le quartier du Jokhang.


Jour 4. Potala, Jokhang et Barkhor

Le Potala est le plus important des monastères du Tibet. Inscrit au patrimoine mondial de l’Unesco il n’a pas connu de destruction majeure contrairement à la majorité des monuments religieux du Tibet. Au XVIIème siècle, le Cinquième Dalaï Lama décida de construire pour sa secte, les Gelugpa, un palais plus grand que celui de Drepung. Il choisit un site qui domine toute la vallée de Lhassa, le Marpo Ri où l’empereur Songtsen Gampo avait construit son palais. Il est considéré comme la demeure sacrée de Chenresig, le Bodhisattva de la compassion dont les Dalaï Lama sont la réincarnation. La chapelle Phakpa Lhakhang du VIIème siècle est le sanctuaire du Potala. Elle abrite la statue d'Avalokitesvara. C'est une grotte qui faisait partie du palais de Songtsen Gompo. Le Potala se divise en deux parties principales, le Palais Rouge dédié au culte : temples, mausolées des Dalaï Lama et chapelles. Le Palais Blanc abrite les pièces de vie et les appartements du Dalaï Lama.
Le Jokhang est l’un des plus anciens temples de Lhassa, il fut construit par Songtsen Gampo au VIIème siècle pour abriter une statue, le Jowo Sakyamuni. Elle aurait été réalisée par Bouddha lui-même de son vivant. Les tibétains lui confèrent donc une très haute valeur spirituelle, ce qui contribue à faire du Jokhang le cœur religieux de la ville. Des pèlerins de toutes les régions du Tibet viennent adorer le Jowo Sakyamuni qui est resté, malgré les siècles en bon état. Vous admirez la statue qui a traversé les années, la ferveur des pèlerins ne laisse pas indifférent.
Devant le Jokhang, les bouddhistes prient, s’allongeant au sol de tout leur long puis se relevant de façon répétitive. Plus loin votre regard suit le flot continu de pèlerins qui tournent autour du Jokhang. Ils effectuent la kora, c'est-à-dire la déambulation autour d’un lieu sacré. La kora autour du Jokhang est appelé Barkhor ; on confond maintenant ce nom avec celui du quartier. Là aussi vous pouvez ressentir une atmosphère très calme et pieuse, qui ne laisse pas insensible et a contribué à l’aura du Tibet en occident. On comprend mieux la non-violence prônée par la religion bouddhiste. La place du Jokhang est impeccable, contrôlée, sécurisée ; la kora est imperturbable, lente et puissante. On comprend aussi que le Tibet et le bouddhisme puisse toucher et susciter des vocations. La foule est colorée, des femmes portent dans leurs longues tresses des turquoises et du corail. Les khampas, vaillant cavaliers du Kham (est du Tibet) aux nattes tressées de ruban bleu ou rouge prennent aussi part au pèlerinage. Laissez-vous porter par cette foule pieuse le long des dizaines de boutiques qui font du Barkhor non seulement le centre religieux mais aussi le centre commercial du Lhassa traditionnel. Les marchands du temple vendent l’encens, les drapeaux à prière, moulins à prière, mala (chapelet bouddhiste) ou autres statues des divinités.


Jour 5. Drepung et Sera

Maintenant que vous êtes bien acclimatés c’est à VTT que vous vous rendez aux monastères de Drepung pour les premiers tours de roue. Il vous faut pédaler environ 8 km pour rejoindre le monastère de Drepung à l’ouest de Lhassa. Il fut fondé par Jamyang Chöje en 1416. Un des moins endommagé par la révolution culturelle, une grande partie de ses statues ont été conservées. Actuellement, plus que 400 moines vivent à Drepung. Après le déjeuner vous prenez les VTT pour Sera. Fondé en 1419 par un disciple de Tsongkhapa, il est l’un des six grands monastères Gelugpa. Cette cité monastique est composée du Grand Hall d’Assemblée, de trois tratsang, collèges d’études spécialisées et de trente khangtsen, résidences réservées aux moines des différentes régions du Tibet.


Jour 6. Lhassa à Gampa

Premier tour de roue matinal sur la route mythique qui nous conduira à Kathmandu. Nous quittons la capitale tibétaine, bouddha sculpté de Nyethang nous fait sortir définitivement de l’agglomération. Nous avançons jusqu’au col pied du Khampa La, le premier col qui nous attend demain. Cette journée de roulage qui affine notre acclimatation. Nuit sous tente.

VTT : 85 km, +100m/-140m


Jour 7. Gampa à Yarsik

Nous entamons sur une belle route en lacet l’ascension du Khampa La à 4800m, un beau col. C’est la notre premier effort important en altitude et il est essentiel d’adopter un rythme lent. La vue du col récompense nos efforts, la vue est magnifique sur le lac Yamdrok au sud et notre parcours au nord. La longue descente nous permet de rejoindre le fabuleux lac turquoise de Yamdrok que nous longeons jusqu’à Yarsik. Nuit sous tente.

VTT : 50 km, +550m/-550m


Jour 8. Yarsik à Oulupu

C’est une bonne journée, il nous faut partir de bonne heure pour attaquer le col qui nous attend, et bien sûr c’est un 5000m. Une montée progressive sur une quarantaine de kilomètres nous fait arriver au Karo La, légèrement au-dessus des 5000m. La longue descente qui suit en faux plat est à couper le souffle, heureusement que l’on descend. L’immense vallée à notre droite tient mal dans les appareils photos, donc nous allons y passer la nuit pour mieux en profiter. Coucher de soleil sur le Norin Kang. Nuit sous tente.

VTT : 55 km, +700m/-500m


Jour 9. Oulupu à Shigatse

Nous quittons notre belle vallée pour une longue descente suivie d’un faux plat longeant le lac de Simi. Arrivé au col du même nom, nous chargeons les vélos car la visite de Gyantse et Shigatse, deux villes historiques majeures méritent d’arriver tôt. Visite du fameux stupa et de la forteresse de Gyantse puis nous nous rendons Shigatse. Nuit à l’hôtel.

VTT : environ 25 km, +700m/-670m - Transfert 127 km


Jour 10. Shigatse à Phuntsuling, journée courte

Première étape sur piste pour rejoindre Phuntsuling. Nous commençons en véhicule pour sortir de la ville et rejoindre le lieu de départ de l’étape, Dzilung. Là, nous quittons la route de l’amitié pour une piste à travers des villages isolés. Nous rejoignons la rive gauche du Brahmapoutre. Camp au pied du monastère.

Transfert 75 km - VTT : 37 km, +310m/-300m


Jour 11. Phuntsuling à Old Lhatse

La piste suit le fleuve Brahmapoutre en restant toujours à une altitude d’un peu moins de 4000m. C’est une journée sur piste, on retrouve donc de bonnes parties de tôle ondulée.

VTT : 59 km, +500m/-470m


Jour 12. Old Lhatse à Pasum

Nous prenons la direction du Camp de Base de l’Everest en véhicule sur 100km puis en VTT nous empruntons la piste qui nous conduit à notre second passage au-dessus de 5000m. Passage du col du Pang la à 5220m, si la météo est avec nous le panorama est exceptionnel. Nous enchaînons avec une longue descente. Camp après le col.

Transfert 100 km - VTT : 58 km, +950m/–1150m


Jour 13. Pasum au Camp de Base de l’Everest

Montée en continue au Camp de Base de l’Everest en passant par Rongbuk ou nous reviendrons dormir. La face Nord du géant apparaît au coucher du soleil. Camp à Rongbuk.

VTT : 46km, +900m/-200m


Jour 14. Camp de Base à Tingri

Nous quittons le camp de base pour rejoindre la route de l‘amitié mais par une piste différente. Le départ est dans le froid fera parti des souvenirs mais les doigts se réchauffent rapidement. A environ 15 kms du camp de base, nous prenons à l’ouest en direction du col de Lham, une montée en piste difficile nous fait passer à nouveau la barre des 5000m. Bonne descente pour rejoindre la route de Lhassa à Kathmandu. En tournant la tête à gauche, le Cho Oyu semble tout proche. Nuit en auberge à Tingri.

VTT : 72 km, +1080m/-1630m


Jour 15. Tingri à Menbu

Nous sommes de retour sur la route de l’amitié, c’est une étape un peu longue mais l’asphalte nous facilite grandement l’effort par rapport à la journée d’hier.

VTT : 64 km, +650m/-460m


Jour 16. Menbu à Nesar

L’équipe de camping nous quitte et nous entamons la longue montée au Lalung La. Ce col à 5130m constitue un des plus beaux points de vue de notre parcours. Si le beau temps est de la partie le panorama sur le Cho Oyu et l’Everest sera notre récompense. Très longue descente sur Nesar, une grotte de Milarepa est à proximité. Nous nous engageons dans les gorges himalayennes. Camp.

VTT : 75 km, +1200m/-1400m


Jour 17. Nesar à Dhulikhel

Ce sont lors de ces derniers 40km en VTT entre Nyalam et Zangmu que nous traversons la chaîne himalayenne. En l’espace d’une petite heure, la végétation change du tout au tout, c’est un contraste saisissant. Les passages étroits creusés dans la roche sont impressionnants, la route est en très bonne état et les freins doivent être en bon état. Il nous faut quitter l’équipe tibétaine pour rejoindre de l’autre côté du pont frontière le véhicule qui nous conduira à Dhulikhel.

VTT : 54 km, +120m/-2100m - Transfert 80 km


Jour 18. Dhulikhel à Kathmandu

Levé de soleil sur la chaîne himalayenne. Nous retrouvons avec la végétation luxuriante, la chaleur des contreforts himalayens. Un autre contraste vient de la densité de population du Népal, chaque parcelle est cultivée. Petit déjeuner et itinéraire plus ou moins long à travers la vallée en fonction de la forme du groupe pour rejoindre la capitale agitée du Népal.

VTT : 49 km, +780m/-950m


Jour 19. Départ

Petit déjeuner et transfert à l’aéroport dans la journée ou en soirée suivant votre vol.